ご存知のとおり、時間の経過とともに、私たちの体のすべての修復システムが劣化し、DNA とタンパク質が損傷を蓄積し、代謝が低下し、細胞が仕事をしなくなります。 それが人生であり、美しさなのです。
私たちは皆、出口に向かって進んでいますが、ミミズ、ハエ、ネズミ、サルの研究によると、この速度で進むことは避けられないことがわかっています。食生活やライフスタイルを変えることで（そしておそらく今後登場する抗老化薬も）、虫歯に歯止めをかけ、さらに何年も、特に健康な寿命を延ばすことができます。
老化にブレーキをかける
新しい発見は、脳内のタンパク質が炎症、そしてそれに伴う老化の多くの症状や結果を制御するスイッチである可能性があることを示唆しています。科学者がそれを人間の体内に安全に分布させる方法を発見できれば、最終的に老化のプロセスに最初の大きなブレーキをかけることができるでしょう。
研究はどのように行われますか リゲ・レン 中国のアモイ大学神経科学研究所（ここであなたにリンクします）？それはすべて「炎症を起こした脳」の研究から始まります。高齢者の多くの病気は、脳、臓器、関節、循環系における慢性的な低レベルの炎症に関連しています。 「炎症」と呼ばれることもある現象。
炎症を抑える
と呼ばれる脳の部分の炎症 腹内側視床下部、または VMH は、体全体の老化において非常に重要な役割を果たしているようです。 VMH は食欲、体温、糖代謝の制御など幅広い機能を持っています。そのため、VMH の機能が低下すると、他のすべての機能に影響を及ぼします。
そうですね、マウスの研究が最初に VMH 細胞内で、と呼ばれるタンパク質の発見につながりました。 メニン、炎症を軽減し、老化の速度を遅らせるブレーキペダルのような役割を果たします。
要約すれば？高レベルのタンパク質は、皮膚の菲薄化、骨量の減少、記憶喪失、さらにはうつ病からマウスを保護します。レベルが低いと老化が促進されます。これは、メニンが炎症や代謝に関与する複数の酵素や遺伝子の活性を調節する「足場タンパク質」であるためと考えられます。
美しい展望
「視床下部におけるメニン発現の低下が老化の原因の一つである可能性があると考えています」とレン氏は言う。
メニンは、老化の遺伝因子、炎症因子、代謝因子を結び付ける重要なタンパク質である可能性があります。そして、それは単純なブレーキではありません。メニンは、D-セリンと呼ばれる神経伝達物質の生成を促進することにより、認知回復も促進する「好循環スパイラル」を引き起こします。
視床下部の慢性的な低レベルの炎症が老化を促進するという考えは新しいものではありません。 10年ほど前の2013年、別の研究者グループは、視床下部の炎症を抑制すれば寿命を延ばし、加齢に伴う病気と闘える可能性があると結論付けた。
メニンタンパク質の生理学的役割の発見は、これらの発見と一致する重要な転換点であり、細心の注意を払う価値があります。
それまでに何ができるでしょうか？
老化を抑制し、研究者がさらなる進歩を遂げるための時間を与えるために、私たちにできることはいくつかあります。
現在までに、線虫、ショウジョウバエ、げっ歯類、サルの研究から、重篤な症状が発生するという豊富な証拠が得られています。 カロリー摂取量の制限 （必須栄養素を余すことなく）体の修復システムを活性化することで、加齢に伴う病気と闘い、寿命を延ばすことができます。
残念なことに、人間にとっては、 カロリー制限 重度すぎると、誰でもエネルギー不足や性欲の低下などの副作用が生じます。最近の研究では、カロリー摂取量をより緩やかに減らすことで、それほど不都合なく老化の兆候をある程度改善できることがわかりました。
断続的な断食 そして時間制限のある餌やりは？彼らはカロリー制限を「模倣」していますが、長期的に効果があるかどうかはまだわかりません。
薬局 など ラパマイシン、 メトホルミン と レスベラトロール これらは、加齢に伴う病気を軽減し、寿命を延ばすことで老化に歯止めをかける有望な候補であるように思われます。繰り返しになりますが、長期的な安全性と有効性はまだ確立されていません。
共通点「ブレーキ」：炎症
厳しい食事制限や抗老化薬に抵抗がある人はどうでしょうか？炎症と戦うための最も簡単な方法の中には、明らかに運動をすること、飽和脂肪を減らし、多価不飽和脂肪を増やすことがあります。
要約すると、研究者が仕事をしている間、視床下部の世話をしましょう。
