私たちは、身体運動という簡単な毎日の活動によって、容赦のない老化のプロセスを遅らせたり、逆転させたりすることができます。 新しい研究 Nature Aging に掲載された論文は、これを明確に示しています。運動は、加齢とともに筋肉に蓄積する脂肪分子である BMP を減少させることができ、老化の重要なシグナル (および推進要因) であると考えられています。
しかし、ここがエキサイティングな部分です。短時間の運動でも BMP レベルを大幅に低下させることができ、潜在的なアンチエイジング療法への扉が開かれます。
老化を研究する新しい方法
老化研究では、染色体の変化、細胞ストレス、エピジェネティクスなどの要因に焦点を当てることがよくあります。多くの希望と多くの進歩がありますが、これらのプロセスは、現在の治療法ではまだ「罠にはめる」ことが困難です。もっと簡単に修正できる老化の分子原因があるとしたらどうなるでしょうか?おそらくBMPだけでしょう。
研究者らは「リピドミクス「」は、同じ組織内の異なる脂肪を同時に定量する技術で、若年マウスと老マウスの 1.200 の異なる組織にある 10 種類以上の固有の脂質を分析します。驚くべき結果は？ BMP は、分析されたほとんどの組織において、高齢マウスにおいて一貫して増加しました。
人間でもそうなるのでしょうか？かしこまりました。
それを解明するために、研究者らはさまざまな年齢のボランティアから採取した筋組織生検を分析した。再び、彼らは古い組織にBMPが蓄積していることを発見した。
「マウスの脂質のほぼ遍在的な蓄積と、同じ変化が人間の筋肉にも保存されていることは驚くべきことでした」と博士は語った。 ジョージ・ヤンセンス、研究の最初の著者。
演習：BMPを「洗い流す」コツ
そして今、私たちは最もエキサイティングな発見にたどり着きました。それは、研究者たちがBMPレベルに対する運動の影響を調べたときに起こりました。彼らは、運動前後の人々の筋肉の脂質含有量を分析しました。 1日1時間、4日間、座りっぱなしの人々のそれと比較します。
驚くべきことに、このような短期間であっても、運動をした人のBMPレベルは、座りっぱなしの人に比べて大幅に減少しました。これは、BMP 分子が運動による長寿効果の重要な要素である可能性があることを示唆しています。
エクササイズは私たちを驚かせ続けます
「老化を逆転できるという考えは、長い間SFの話だと考えられてきました」と教授は言う。 リーケルト・ハウトクーパー、研究のもう一人の上級著者。 「しかし、これらの結果により、このプロセスについてさらに深く理解できるようになりました。」
研究者らは現在、さらなる研究を行うことを計画している。まず、なぜBMPが蓄積するのか、そしてそのレベルを下げ、新しい「BMP」に統合するための運動以外の方法があるのかどうかを理解する必要があります。ジムの薬”。それまでの間、この研究は、少しでも長生きできると確信して近所を散歩したりランニングしたりするためのもう1つの理由を提供します。
