スマートフォン、タブレット、本や絵描きパッドの前で過ごす時間。これらはすべて、多くの子どもたちの日常生活の一部となっている活動です。しかし、それらはまた、次のような症例の劇的な増加の主な原因の1つである可能性があります。 近視 世界的に。専門家は、私たちが習慣を変えなければ、2050年までにXNUMX人にXNUMX人が眼鏡と矯正レンズを必要とするだろうと警鐘を鳴らしています。しかし、すべてが失われたわけではありません。この「盲目的な怒り」の進行を防ぎ、遅らせる方法について最新の研究が述べています。
静かな流行
近視（遠くの物体をはっきりと見ることが困難）は、ますます一般的になりつつあります。 検眼研究者の推定によると現在の傾向が続けば、 2050 年までに世界人口の約半数がメガネを必要とすることになり、23 年の 2000% から増加し、一部の国では 10% 未満になります。
それに伴う医療費は膨大です。 アメリカでは、支出は年間7,2億ドルに達する可能性があります。ヨーロッパではすでに一人当たり公共支出が4000ユーロに達しています。メガネ、検査、治療の経済的な雪崩。しかし、この近視の急速な増加は何が説明されるのでしょうか?
「密接な仕事」が多すぎて、屋外で過ごす時間が十分ではない
子供と親を対象とした大規模調査を含む最近の 2 つの研究は、近視増加の重要な要因は次のような考えであるという考えを強力に裏付けています。 人々は目の前にあるものに集中することに多くの時間を費やしているスクリーン、本、描画パッドなど。顔に手が届く範囲のもの、いわゆる「近くの仕事」に集中する時間が長くなるほど、メガネを使用することになる可能性が高くなります。
他の研究では、この不自然な目の成長は太陽光によって阻止できることが示されています。例えば、 2022年の調査 近視の割合が 屋外であまり過ごしなかった子供たちの場合は4倍以上 （週に 1 ～ 2 回）毎日外出していた人と比べて。
なぜ「ガラス津波」はこれほど急速に増加しているのでしょうか？
世界的には、この増加の多くは原因によるものです 東アジア諸国の急速な発展と工業化への貢献 過去50年間にわたって。若い人たちは、教室で本を読んだり、目の近くにある他の物体に集中したりすることに多くの時間を費やし始め、屋外で過ごす時間は減りました。
西ヨーロッパ、北米、オーストラリアの国々でも近年、近視率の増加が見られていますが、中国、日本、シンガポール、その他の東アジア諸国で最近観察されたものに匹敵するものはありません。
近視の予防と治療方法
幸いなことに、かすみ目を矯正するメガネまたはコンタクトレンズを1日数分間使用するだけで、近視の進行を止めるのに十分です。このため、近視の進行を抑えるために早期の視力検査と視力矯正が重要です。
これらの影響を打ち消したり遅らせたりする確実な方法は、すでに述べたとおりです。 本やスマートフォンなど顔の近くのものに集中する時間を減らし、明るい自然光の中で屋外で過ごす時間を増やします。 最初のヒントに従うのは現代では難しいため、頻繁に休憩をとるか、屋外で太陽の下で読書やスクロールにもっと時間を費やすことが最善の策です。
ピンクのメガネをかけましょう：近視の将来は心配ですが、希望がないわけではありません
悪い面から始めましょう。30 年以内に世界の半分がメガネを必要とするでしょう。 次の20年にはさらに悪化するだろう。 近視患者の急増は、2060 年から 2070 年の間に最悪の影響をもたらす可能性があります。現在近視と診断されている若者が最も深刻な視力の問題を経験するまでには時間がかかります。
強度近視の人は、失明や網膜剥離などの他の深刻な目の問題のリスクが高いことを覚えておくことが重要です。黄斑変性症が近視に関連する可能性 近視のジオプターごとに 40% 増加します。
そして良い知らせは? 1 つですが、重要なことは、この傾向を逆転させるために今すぐ行動できるということです。特に子供たちに対して、密室での活動を減らし、屋外で過ごす時間を増やすライフスタイルを促進することで、この「静かな流行」を遅らせることが期待できます。そして、定期的な目の検査と適切な時期にメガネを調整すること（後でメガネを外す唯一の方法）があれば、将来の世代がこの増え続ける視覚障害による最も深刻な結果に直面する必要がないようにできます。
近視は、現代において最も過小評価されている公衆衛生上の課題の 1 つかもしれません。しかし、適切な認識、予防、治療があれば、より明るい未来が期待できます。文字通り。
