地球全体の精神的健康状態を数値化することは不可能な仕事のように思えますが、それがまさに彼がやろうとしていることです サピエンラボ 彼の野心とともに グローバルマインドプロジェクト。と呼ばれるアンケートを通じて、 メンタルヘルス指数400.000 か国の 71 万人以上が参加しているこのプロジェクトは、世界の精神的健康に関する年次概要を提供するだけでなく、現代社会における心理的苦痛の根本原因を特定することも目指しています。
この発見は「狂気の要因」の地図を描き、現代の時代において私たちの脆弱な精神を守るために、共通善に向けて進歩を導く方法について緊急の疑問を投げかけています。
「DIY」実験が世界規模のプロジェクトに
それはすべて、「近代化は私たちの脳に何をもたらしているのでしょうか?」という単純な質問から始まりました。 2014で、神経科学者 タラ・ティアガラジャン インドの田舎でマイクロファイナンス会社を経営していた彼は、ポータブル脳波ヘッドピースを使って自分で実験を行うことにしました。生涯を通じて「現代性」にさらされてきた自分や同僚の脳活動と、インドの小さな村で人生を過ごしてきた人々の脳活動を比較したところ、驚くべき違いがあることが判明した。あたかも彼らの脳が、まったく異なる、まったく異なる道をたどったかのように。
この発見をきっかけに、彼女はさらに調査を進め、さらに 6 年後にサピエン研究所を設立し、近代化がメンタルヘルスに及ぼす影響を大規模に理解することを目的としたグローバル マインド プロジェクトを立ち上げました。
地球のメンタルヘルスを測る指数
プロジェクトの核心となるのは、 メンタルヘルス指数 (MHQ)は、メンタルヘルスの 47 の側面を「苦労している」から「成功している」まで 1 点から 300 点のスケールで XNUMX つのスコアにまとめた指数です。そして世界のメンタルヘルスはどうなっているのでしょうか?
2023で、71か国中、世界平均は65であり、私たち全員が状況を「管理」しているものの、「許容」レベルをわずかに上回っていることを示しています。 2019年と比較した精神的健康スコア 8%下落した若年成人の 44% が臨床リスクにさらされているのに対し、6 歳以上ではわずか 65% です。この驚くべき数字は、現代がいかに新しい世代にとって特に厳しいものとなり得るかを示唆しています。
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よくある容疑者：スマートフォン、ジャンクフード、危機に瀕した家族
この倦怠感を引き起こしたと疑われる「狂気の要因」とは何でしょうか？グローバル マインド プロジェクトは、いくつかの考えられる犯人を調査しています。 ダグリスマートフォン (誰かが言いました)。ティアガラジャン氏によれば、「スマートフォンを手に入れる年齢が若ければ若いほど、大人になってからの生活はさらに悪くなる」ため、その影響は特に若い女性に集中しているという。
もう一人の容疑者は、 超加工食品 (誰かが言いました）、家庭のキッチンではめったに見られない物質で作られています。 1日に複数回食べると、運動量や収入に関係なく、深刻な精神的健康問題のリスクが3倍になります。
最後に、 家族関係の危機: 近代化にあまりさらされていない社会のように、絆がより強く、より多くなっている場所では、精神的健康は良好です。
「感じる」幸福度とメンタルヘルス、順位が逆転
不思議なことに、メンタルヘルスランキングを比較してみると（実際にやってみると）、 世界の幸福のレポート知覚される幸福度を測定するものですが、多くの結果は逆転します。ドミニカ共和国、スリランカ、タンザニアなどはメンタルヘルスで上位にランクされているが、幸福度では後塵を拝している。
どうして？ティアガラジャン氏によれば、重要なのは「感情」と「機能」を区別することだという。要約すると、あなたは気分は良くても、世の中ではうまく機能しないかもしれません。グローバル マインド プロジェクトによって開発された商材である MHQ は、以下に基づいて両方の側面を捉えることを目指しています。 定義上 これには、社会に積極的または生産的に貢献する能力が含まれます。
行動喚起
近代化が進むにつれて、私たちは進歩の祭壇で精神的な健康を犠牲にしているように思えます。しかし、このようにする必要はありません。ティアガラジャン氏が指摘するように、重要なのは成長の「方向」であり、それが共通善を指向しているかどうかです。しかし現時点では、「成長が損害を引き起こしている」。この傾向を逆転させるには、より厳格な規制から始めて、的を絞った行動が必要です。 「もしそれが無料であれば、人々は精神的健康を犠牲にして、短期的な利益を得るための安易な近道を選択するでしょう」と神経科学者は警告する。
画期的な挑戦
グローバル マインド プロジェクトは、心理的幸福を中心に据えて開発モデルを再考するという画期的な課題を私たちに突きつけています。それは進歩を否定することではなく、それをより人道的な目的に向けることです。なぜなら、データが私たちに明確に伝えていることが1つあるとすれば、それは幸福度はGDPでもインスタグラムの「いいね！」でも測れないということだからです。
それは人間関係の質や食べ物の健康度（例: 私たちの都市の、 私は追加します）。そしてそれは確かに測定します 仕事とプライベートのバランスをとりながら。 近代化への熱狂的な突進によってあらゆるものが侵食される危険があり、私たちはこれまで以上につながりを深めながらも、ますます孤立し、もろくなっていきます。
おそらく、再び平穏を見つけるには、幸福度ランキングでは最下位だが精神的健康ランキングでは上位にある国々からインスピレーションを得るべきでしょう。スマートフォンが普及している国 私は執着者ではありませんそこでは、食事は依然として共有の儀式であり、家族はオプションではなく安全な避難所です。あらゆる問題を抱えているにもかかわらず、伝統と現代性の間でより人間的なバランスを見つけているように見える国々。
それが幸せの本当の秘訣ではないのかどうかは誰にも分かりません。少なくとも、狂った世界におけるメンタルヘルス。
