歯ブラシ、歯磨き粉、デンタルフロス：多くの人にとって、それらはまばゆいばかりの笑顔を作るための単なる道具です。しかし、歯を磨くなどの簡単な毎日の行動が、私たちの健康にさらに深刻な影響を与える可能性があります。私たちの平均寿命についても。
これは、口腔衛生と慢性疾患および死亡のリスクとの関連を分析した研究から明らかになったものです。結果？これらは驚くべきことです。歯の健康状態が悪いと、診断された歯周炎と同様に、長期的な見通しが悪くなります。歯ブラシと毎日の習慣を怠らないもう一つの理由。
口は健康の鏡
口は単なる消化器系の出発点ではありません。それは私たちの全体的な健康状態を知る本当の窓です。実際、歯と歯茎は、私たちの体内で起こっている不均衡や病状についての貴重な手がかりを与えてくれます。歯周病と次のような症状との関連性を強調する研究が増えているのは偶然ではありません。 糖尿病, 心臓病 さらには 痴呆.
残念ながら、歯周炎の診断を待つ必要はありません。で発表された新しい研究によると、 アメリカ歯科医師会 (ここであなたにリンクします）口腔の健康状態が悪いという単純な認識でも、警告サインである可能性があります。研究者らは、女性の健康調査と国民健康栄養調査（NHANES）のデータを分析し、歯の問題を報告している人には、歯周炎が確立している人に匹敵する全身性併存疾患のリスクがあることを発見した。
歯磨きにどのくらいの時間を費やしているか教えてください。そうすれば余命を教えてあげます
もっとある。この研究では参加者の口腔衛生習慣についても調査し、最適ではない歯科受診やデンタルフロス使用の頻度が全死亡率の増加と関連していることが判明した。つまり、長寿の秘訣は（そしておそらく何よりも）私たちの口からもたらされるようです。
結局のところ、考えてみれば当然のことです。 口腔衛生が不十分だと細菌が平穏に増殖し、炎症や感染症を引き起こし、時間が経つと血流を通じて体の他の部分に「移動」する可能性があります。歯を磨くことから始まるドミノ効果に少し似ていますが、全身に影響を与える可能性があります。
歯医者はあなたの命を救います
これらの結果を踏まえると、歯科医との関係を再評価する時期に来ているのかもしれません。できるだけ避けるべき「拷問者」とみなされがちですが、実際には、歯科医は私たちの健康を守る最良の味方になる可能性があります。ハリウッドスターの笑顔を保つためだけでなく、長期的には私たちの品質と平均寿命を損なう可能性のある一連の問題を防ぐためです。
そしてそれは単に美学や個人の幸福の問題ではありません。医師が指摘するように ヤウファ・ユ研究の筆頭著者である同氏は、口腔の健康と健康の見通しとの関連性を理解することは、公衆衛生レベルでも重要な意味を持つ可能性があります。特に、歯科医療へのアクセスにおけるギャップを特定し、これらの不平等が人々の健康に及ぼす影響を理解するのに役立つ可能性があります。
（より良く、より長く）生きるために歯を磨こう
もちろん、歯磨きやデンタルフロスに忙しくなるのが簡単だとは誰も言いません。常に忙しい世界では、適切な口腔衛生のための時間を見つけることは贅沢のように思えるかもしれません。多くの人にとって、質の高い歯科医療へのアクセスは、法外な費用と非常に長い順番待ちリストを伴う蜃気楼のままです。しかしおそらく、この新たな証拠に照らして、私たちの優先順位を見直す時期が来ているのかもしれません。なぜなら、私たちの口の健康に投資することは、私たちの未来に投資することを意味するからです。
未来は明るい笑顔だけでなく、健康な心、澄んだ心、そして人生の旅路にできるだけ長く寄り添える身体でできています。そして、長寿の秘訣が歯磨き粉のチューブに隠されているとしたら…さて、きちんと磨きましょう。
