過去には、整形外科用マットレスの話がよくありました。整形外科用マットレスは、これらの特性により脊椎に健康をもたらす、硬く、抵抗力があり、変形しないものです。 実際には、科学的証拠によって裏付けられていない信念であることが多いため、今日では人間工学などの用語を使用することが望ましいです。
したがって、この言葉で私たちは、体の形に適応し、それをしっかりと支え、どこでも痛みを引き起こす特徴的なくぼみを避け、正しい休息をより困難にすることができるマットレスを示したいと思います。
人間工学に基づいたマットレスを選ぶ理由
私たちが横になるとき、静脈とリンパ系が適切に機能し、組織に酸素を供給するために、筋肉はリラックスできなければなりません。 マットレスが硬すぎると、過度のこわばりが手足を押しつぶすため、体が手足のしびれなどの結果を被る可能性があります。
多くはあなたの体とどんな病状に基づく必要性にも依存します、しかし一般にあなたが夜または日中に苦しむことを望まないならばそれは従うのが良い規則です。 このため、人間工学に基づいたマットレスにスペースを与えます。このマットレスは、体の曲線に沿って背骨を休めることができます。
実際、頸部、背部、腰部などの曲線は、体の重さをよりよく軽減し、問題を引き起こさないように、補強する必要はありませんが、支持する必要があります。
どの整形外科用マットレスを好むか
私たちの記事のタイトルに戻ると、本質的に人間工学に基づいたマットレスは整形外科の意味と一致しています。一定の剛性を維持する必要があるとしても、生理学的な曲線に従わなければならないため、これは木の板のようでなければならないという意味ではありません。
見逃せないのが蒸散で、体をしっかり休ませます。 また、ビルドに基づいて選択する必要があります。非常に頑丈な場合は、より高い硬度を選択することをお勧めします。薄い場合は、メモリなどの材料を選択してください。
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整形外科用マットレスはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか？
非常に高価で有効なマットレスを購入して良い買い物をすることに決めたとしても、体重や私たちがいつも同じ姿勢で寝ているという事実などの要因により、数年後にはその造りの品質が失われます。
平均して15年ごとが適切な時期ですが、頻繁に逆さまにしたり、向きを変えたり、頭の代わりに足を入れたりして、内側のバランスを取り戻すなどのメンテナンスを行うと、長くなる可能性があります。
あなたの体重を重要視する
美しさの問題ではありませんが、間違えたくない場合は、選択するマットレスに応じて体重を計算することが不可欠です。 実際、マットレスに何時間も留まるということは、マットレスに大きなストレスをかけることを意味します。
このため、この要因に基づいて選択するのは良いことですが、時間の経過とともに体重を増やすと、マットレスの持続時間が取り返しのつかないほど短くなることも考慮する必要があります。 考慮すべきもうXNUMXつの側面は、同じ領域にストレスをかけることが多いため、夜のポジショニング、つまり睡眠の位置です。
マットレスをいつ交換するかを知る方法は？
いつ来たのかを理解するには、湿気の浸透を示している可能性のある、隆起、くぼみ、さらには色の変化などの変形領域をチェックすることをお勧めします。
これに快適さの喪失が加わる可能性があり、それは休息時間に影響を及ぼし、パフォーマンスを低下させ、したがってその日をより良く直面するための有用性を低下させます。 さらに、時間の経過とともに、私たちの体に病状が発生する可能性があり、それによりマットレスの快適さが低下します。
あなたが苦しみ始めたら、例えば、 背痛、私たちは、水泡や記憶、あるいは古い良いスプリングマットレスなどの他の材料を選択しようとします。これにより、体のこの部分を支える領域の剛性が低下します。
したがって、私たちの状態はマットレスを交換しなければならない瞬間にも影響を与える可能性があることを常に念頭に置いておく必要があります。選択したマットレスによると、常に同じになります。
