なんらかの理由や目的でアプリを見たことがありますが、これはシンプルさの点で便利なようです。 番号？
実際の呼吸トレーニングシステムを構成するアプリがあります。それはAerofitProと呼ばれます。
これ（他の用語は私には来ません） ウェルネスガジェット Airofit BreathingTrainerとスマートフォンのアプリ形式のVirtualBreathingCoachで構成されています。
呼吸コーチはどのように機能しますか？
このシステムは小さいですが、呼吸に関しては多くのことを言う必要があります。 Airofitは、呼吸強度、無酸素性作業閾値、肺活量、およびその他の健康に関するいくつかの基本的な側面をトレーニングすることができます。
このデバイスは肺機能を測定し、データをユーザーのスマートフォンの呼吸コーチに送信します。
5日10〜XNUMX分の呼吸のセッションで、最初の結果は数週間以内に達成されます。
それはどのような利点をもたらしますか？
呼吸のトレーニング、より一般的には呼吸筋の抵抗は、生活とスポーツの両方で身体能力を向上させます。
それは呼吸する筋肉をより強く、より速く、そして疲労に対してより抵抗力があるようにすることができます。 それだけではありません。呼吸が良くなると、エネルギーが増加し、ストレスレベルが低下する可能性があります。
広範囲の幸福を生み出す小さな装置は小さなものではなく、時にははるかに長い道のりにつながるニーズに実用的かつ直接的な方法で対応します（確かに、私は瞑想とヨガについて言及しています）。
何よりも、このガジェットはソファから直接使用でき、いつでもどこでもトレーニングできます。
